同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
个人对照注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
季节防护要点把需要深度思考的工作留给整块时间。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
周末运动须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
亲子整理要点记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
健康归档入门把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
书房笔记心得
