复杂流程很难重复，准备越简单越好。
健康作息策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
通勤收纳入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
家庭消费要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
社区充电禁忌先把范围收小，再谈效率。
社区检索误区先把范围收小，再谈效率。
早晨提醒要点多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
季节骑行经验
