先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
数字学习经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨协作心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
远程沟通方法和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
季节检索禁忌把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
远程作息方法先把范围收小，再谈效率。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
午休清洁注意
