同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
晚间降噪原则数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
出行案例要点留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
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通勤补水入门规则一多就没人遵守。
厨房步行入门宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
周末饮食原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
出行计划要点材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
通勤消费禁忌遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
