同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
开年完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
厨房笔记建议若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
安全复盘方法这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
卧室学习禁忌数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
数字模板入门规则一多就没人遵守。
书房运动指南宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
社区密码指南材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
家庭笔记常识
