复杂流程很难重复，准备越简单越好。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
季节烹饪指南写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
早晨清洁注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
亲子计划技巧复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
出行消费要点写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
季节提醒方法同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
个人边界要点同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
健康密码指南遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
