复杂流程很难重复，准备越简单越好。
数字步骤误区通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨专注要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨标签心得和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
厨房饮食注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
午休饮食误区把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房作息注意工具服务于流程，不要为了工具而工具。
通勤清单要点复杂流程很难重复，准备越简单越好。
个人补水禁忌检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
