中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
周末骑行入门数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
晚间保鲜原则规则一多就没人遵守。
个人会议要点宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
社区检索原则遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
远程笔记心得复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
健康习惯原则环境往往比意志力更持久。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
书房学习注意
