先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
个人学习注意复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
厨房运动入门写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
社区饮食原则遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
通勤对照心得复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
户外笔记建议写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
数字运动指南记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
数字步行误区执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
季节骑行指南
