同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
出行计划要点数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
晚间节奏方法规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
周末更新指南留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
通勤骑行指南数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
通勤复盘方法规则一多就没人遵守。
个人步骤误区宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
周末保鲜注意材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
季节提醒禁忌遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
