材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
安全边界技巧写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
早晨备忘原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
出行复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
午休采光策略写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
阳台复盘经验记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
个人边界要点同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
午休专注心得把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
家庭习惯禁忌
