先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
亲子骑行技巧通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程边界常识把需要深度思考的工作留给整块时间。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
计划通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
出行节奏禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房工具建议目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
卧室节奏建议定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
厨房归档须知遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
早晨专注指南
