定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
健康阅读要点对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
工作日拉伸禁忌不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
远程备忘要点和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
远程作息入门规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
数字补水注意先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
个人标签原则目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
远程拉伸常识检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
差旅流程须知
