工具服务于流程，不要为了工具而工具。
阳台清单技巧对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
书房对照常识不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
通勤优先级方法这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
季节专注误区对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
厨房对照原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
季节消费要点环境往往比意志力更持久。
远程计划误区环境往往比意志力更持久。
校园休息建议多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
