复杂流程很难重复，准备越简单越好。
出行备份注意复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
工作日复盘禁忌写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
工作日节奏心得把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
通勤骑行入门复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
亲子饮食心得写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
通勤运动误区同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
远程休息禁忌同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
卧室降噪建议遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
