先把范围收小，再谈效率。
厨房饮食注意数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
户外休息经验规则一多就没人遵守。
安全拉伸入门宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
午休步行入门多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
校园案例方法数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
晚间阅读策略规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
差旅习惯禁忌
