复杂流程很难重复，准备越简单越好。
厨房习惯禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
办公边界入门把需要深度思考的工作留给整块时间。
通勤案例常识留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
卧室整理指南通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程优先级常识把需要深度思考的工作留给整块时间。
个人步行注意环境往往比意志力更持久。
差旅备份方法先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
健康对照方法检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
