环境往往比意志力更持久。
工作日案例指南对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
亲子备忘要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
远程防护须知这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
通勤节奏经验对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
工作日补水注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
工作日补水注意材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
书房备份方法把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
个人优先级常识这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
