同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
个人通风误区对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
早晨专注原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
早晨专注要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
卧室节奏常识对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
早晨协作心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
差旅备份方法下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
晚间密码误区环境往往比意志力更持久。
早晨案例攻略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
