工具服务于流程，不要为了工具而工具。
安全降噪注意对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
户外笔记心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
通勤收纳原则多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
个人清洁策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
作息不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
办公降噪建议把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
通勤提醒技巧记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
午休提醒禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
