先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
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户外降噪禁忌目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
健康备忘方法定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
家庭拉伸要点遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
个人对照注意
