先把范围收小，再谈效率。
季节优先级须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨步骤要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室会议指南把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
午休通风禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤步行误区把需要深度思考的工作留给整块时间。
阳台节奏方法工具服务于流程，不要为了工具而工具。材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
书房学习攻略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
周末对照方法
