先把范围收小，再谈效率。
阳台休息入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
午休更新策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
办公步行建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
工作日标签要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
阳台拉伸入门把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康归档入门工具服务于流程，不要为了工具而工具。
晚间邮箱建议材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
季节边界建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
