定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
厨房专注注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
远程计划误区执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
通勤优先级攻略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
季节饮食禁忌不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
季节骑行指南材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
数字标签要点目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
社区检索要点执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
晚间作息原则
