环境往往比意志力更持久。
个人烹饪建议通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
校园整理要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
远程更新须知和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
通勤优先级攻略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
差旅笔记策略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。环境往往比意志力更持久。
出行优先级攻略先把范围收小，再谈效率。
差旅模板经验把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
数字步骤要点
