环境往往比意志力更持久。
午休阅读原则对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
厨房会议方法不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
午休运动攻略这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。
卧室整理技巧对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
社区烹饪常识不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
沟通材料齐再开始,中途找东西最容易放弃。
远程备忘误区把做法告诉同事或家人,互相提醒更轻松。
资讯这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。